Die 15:15-Regel bei Hypoglykämien
Die sogenannte 15-15-Regel gilt laut internationalen Empfehlungen (u. a. der American Diabetes Association und der International Diabetes Federation) als bewährte Erstmaßnahme bei leichter bis mittelschwerer Unterzuckerung:
Bei einer akuten Unterzuckerung (Blutzuckerspiegel unter 70 mg/dl bzw. 3,9 mmol/l), sollte wie folgt gehandelt werden:
- 15 Gramm schnell wirksame Kohlenhydrate aufnehmen – idealerweise in Form von Glukose (z.B. Gluco2Go)
- 15 Minuten abwarten, dann den Blutzucker erneut messen
- Falls der Wert weiterhin unter 70 mg/dl liegt, erneut 15 g Glukose zuführen und den Vorgang wiederholen
- Nach Stabilisierung: langsam wirksame Kohlenhydrate (z. B. Brot, Obst, Joghurt) verzehren, um ein Wiederabsinken zu verhindern.
Warum ist die 15:15-Regel so wichtig?
- Sie verhindert eine Eskalation der Hypoglykämie
- Sie ist einfach zu merken und sofort umsetzbar – auch unterwegs
- Sie unterstützt ein sicheres und kontrolliertes Selbstmanagement bei Diabetes
Schnellhilfe bei Hypoglykämie: Worauf es ankommt
Nicht alle Zuckerarten sind gleich wirksam. Schnell resorbierbare Glukose – wie sie in Glukose-Gels, Traubenzucker-Produkten oder Glukose-Drinks enthalten ist – ist ideal. Komplexe Kohlenhydrate (z. B. Vollkornprodukte) oder fetthaltige Snacks (z. B. Schokolade) sind nicht geeignet, da sie zu langsam wirken.
Säfte oder Gummibärchen, die häufig als Hypohelfer verwendet werden, haben den Nachteil, dass nicht genau abschätzbar ist, wie viel man davon benötigt. Häufig wird zu viel zugeführt, so dass eine Hyperglykämie droht und der Blutzucker Achterbahn fährt.
Säfte oder Gummibärchen, die häufig als Hypohelfer verwendet werden, haben den Nachteil, dass nicht genau abschätzbar ist, wie viel man davon benötigt. Häufig wird zu viel zugeführt, so dass eine Hyperglykämie droht und der Blutzucker Achterbahn fährt.
Menschen mit Diabetes sollten immer geeignete Notfallprodukte bei sich tragen, um im Falle einer Unterzuckerung sofort reagieren zu können – idealerweise Produkte mit definiertem Glukosegehalt, die unterwegs leicht zu dosieren sind und die für einen kontrollierten Anstieg des Blutzuckers sorgen.
Schnelle Hilfe mit System – das DIAPURA+ Glucose-Gel Gluco2Go
Das DIAPURA+ Glucose-Gel wurde exakt auf die 15:15 Regel abgestimmt. Es enthält präzise dosierbare 15 g Glucose pro Portion und ist damit ideal geeignet für die Anwendung gemäß der 15:15-Regel. Die schnell resorbierbare Formulierung als Gel sorgt für eine zügige Normalisierung des Blutzuckerspiegels – ganz ohne Umwege über den Verdauungstrakt.
Die Vorteile von Gluco2Go im Überblick:
- Schnell wirksam: Glukose gelangt direkt ins Blut
- Exakt dosiert: 15 g Glukose pro Beutel – keine Rechnerei
- Immer dabei: handlich, hygienisch, ideal für unterwegs
- Sanft zur Verdauung: frei von Fett und unnötigen Zusatzstoffen
- Vegan. Glutenfrei. Laktosefrei. Fruktosefrei.
- und sehr sehr lecker
Probiert es doch einmal aus!
